ブロッコリー の ポタージュ。 ブロッコリーレシピ【人気20選】つくれぽ1000の殿堂1位は?大量消費にもおすすめ!

【ホットクック】ブロッコリーポタージュ|手帳とわたし

オリーブオイル 適量• ぜひ参考に。 ブロッコリー1株と牛肉を使ったメイン料理になる炒め物のおかず。 レシピ動画あり(20秒)。 玉ねぎも火が通りやすいよう薄めにスライスします。 茎だけを冷凍しておき、まとまった量になったらポタージュにしても。 バター 10g• 家事に仕事に育児にと、わたしたちの暮らしは毎日が忙しく、お料理することが負担やプレッシャーに感じられる方も多いのでは。

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実は栄養たっぷり!ブロッコリーの茎で作るポタージュのレシピ

ブロッコリー、にんにく、塩だけ。 報知音が鳴ったら、牛乳とバターと塩を加えて追加の加熱。 水 50cc• ぜひお試しくださいませ!. 濃いようであれば牛乳を25ccずつ加えて好みの濃度にする。 鍋にバターを熱し、玉ねぎを透き通るまで炒めます。 (a) コンソメ 5g• あんかけは簡単にめんつゆを使って作ります。 塩を入れた熱湯で1を茹で、柔らかくなったらザルにあけて水気を切ります。 3を加え、じゃがいもが透き通るまで中火で炒めます。

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【ブロッコリーのポタージュ】

。 器によそい、クルトンをのせて好みの量のオリーブオイルを回しかける。 塩 少々• 牛乳または豆乳 200cc• 作り方• マヨネーズや黒ごまで代用してもOK。 3000円台とお手頃ですが、十分の性能です。 つくれぽではお弁当に入れている人も多いです。

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【ブロッコリーのポタージュ】

ブロッコリーと玉ねぎはレンチンして、牛乳とミキサーにかけ、鍋で調味料と一緒に加熱して完成。 わたしが使っているブレンダーはこちら。 レシピ動画あり。 オリーブオイル 適量 【作り方】• 玉ねぎ、ブロッコリーの茎の粗熱をとり、牛乳と一緒にミキサーにかけます。 粗熱を取った6、1、牛乳をミキサーにかけ、なめらかになるまで攪拌します。 味噌 大さじ1• この洗い方は知っておくと良いかも! まとめ クックパッドから人気のあるブロッコリーレシピをご紹介しました。 とうもろこしや玉ねぎの水分量で仕上がりが変わるので、最後に牛乳を入れるときに調節してくださいね。

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【ホットクック】ブロッコリーポタージュ|手帳とわたし

ブロッコリーは淡泊なので、油分を加えるとコクが出ておいしいです。 鍋に有塩バター、2、塩を入れ、玉ねぎが焦げないように弱火で炒めます。 【材料】• 白コショウ 少々 【作り方】• ブロッコリーと豚肉の中華炒め。 どう料理しようか迷ってしまうブロッコリーの茎まで使える包容力の高いスープです。 鍋にバターを溶かし、3を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎはみじん切りにします。 【つくれぽ488】ささみとブロッコリーの常備菜。

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ブロッコリーレシピ【人気20選】つくれぽ1000の殿堂1位は?大量消費にもおすすめ!

レシピ動画あり(38秒)。 ベーコン(スライス) 20g• 洗い物も最小限で、冷蔵庫の食材整理に最適。 【ブロッコリーのポタージュ】 《材料 2人分》• 小鍋にオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れ火にかける。 ポタージュは玉ねぎを大量消費したいときにもオススメのレシピです! ぜひ作ってみてください。 ブロッコリー 130g• 【つくれぽ238】ブロッコリーだけ。 鍋に戻して温め、牛乳(分量外)でお好みの温度に調整します。 ブロッコリーは小房に分け、500Wの電子レンジで1分30秒加熱します。

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本格的 ブロッコリーのポタージュ 作り方・レシピ

水気をしっかり切るのがポイントです。 玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切っておきます。 【材料】• ほうれん草とブロッコリーをそれぞれ茹でて、ザルにあけて水気を切ります。 簡単です。 調整豆乳 140cc• 器に盛りつけ、ブロッコリーを飾ってオリーブオイルをかけたら完成です。

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